Programação do Retiro 2008
com Prof. Sivaswarupa
1º Dia (6ª feira) :
à partir de 17:30 h – Chegada dos Participantes
18:30 – Encontro dos Participantes
19:00 – Jantar Vegetariano
20:30 – Satsanga (Canto de Mantras, meditação e Arati).
2º Dia (Sábado):
6:00 – Mantras e Meditação
7:00 – Prática de Yoga Asanas e Pranayamas ao ar livre
8:30 – Café da manhã
10:30 – Palestra: Técnicas de Meditação
12:30 – Almoço vegetariano
- Tempo Livre na Natureza
15:00 – Workshop: Respiração e Adaptação das Posturas
16:30 – Aula de Yoga
18:30 – Jantar Vegetariano
20:00 – Satsanga (Canto de Mantras, Meditação e Arati).
3º Dia (Domingo):
6:00 – Meditação e Mantras
7:00 – Aula de Yoga
8:30 – Café da manhã
10:30 – Palestra: Ensinamentos do Guru Swami Sivananda
12:30 – Almoço vegetariano
- Tempo Livre na Natureza
15:00 – Workshop: Respiração e Relaxamento
16:30 – Meditação Final
17:00 – Lanche e enceramento.
