Exercícios preparatórios ao ar livre.

Prof. Sivaswarupa dando explicações iniciais para a prática de pranayama.

Prof. Sivaswarupa demonstrando técnicas de pranayama.

O grupo praticando Pranayamas

Meditação e silêncio interior.

café da manhã

 participantes no intervalo - chá

Lilian e Igor (Prof. Dharmarupa)

descontrção e amizade

Aperfeiçoamento de asanas com Prof. Sivaswarupa

Sirshsasana

Matsyasana

Bhujangasana

Os pranayamas avançados e Japa Yoga ...

levam à Paz Interior.

Ritual Tradicional de Paduka Puja para o Guru Swami Sivananda

Arati para o Guru Swami Sivananda

Satsanga: meditação, canto de mantras,

palestra e estudo do Bhagavad Gita.

Sente-se num local tranquilo, ...

aquiete os sentidos e eleve a consciência.

O mesmo Atman (essência divina) reside no interior de todos os seres.

Meditação no Atman Imortal.